Maestra i Paula przygotowują się do udziału w mistrzostwach pływackich. Ich relacja zmienia się nagle po jednej z imprez – Paula milknie i zamyka się w sobie. Zaniepokojona Maestra desperacko próbuje dowiedzieć się, co dręczy jej przyjaciółkę. Kiedy Paula w końcu przerywa milczenie, prawda okazuje się wstrząsająca. Bohaterki przyjmują wobec tej tragedii skrajnie odmienne postawy, co okazuje się poważnym wyzwaniem dla ich więzi. Sad Girlz to film poruszający ważne tematy świadomej zgody i stawiania granic w sposób bardzo wrażliwy i stawiający w centrum uwagi siłę kobiecej przyjaźni w obliczu trudnych doświadczeń. … aktorzy wchodzący w skład filmowej drużyny pływackiej przeszli przez rygorystyczny trzymiesięczny trening, by realistycznie odegrać swoje role? Na początku potrafili pływać jedynie pieskiem! Film porusza temat przemocy seksualnej i używek